Скачать курс «Секреты здоровой шеи + Устраняем грудной остеохондроз» — Александра Бонина | Отзывы | Складчина

Секреты здоровой шеи + Устраняем грудной остеохондроз

3,3/5 ·
Создан: 12 октября 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянное напряжение в воротниковой зоне и скованность в грудном отделе можно снять с помощью системы специализированных упражнений. Материал представляет собой набор видеоинструкций, адаптированных для самостоятельного выполнения дома без сложного оборудования.

В основе курса лежат комплексы упражнений, проверенные на практике, которые разделены по сценариям применения. Авторы уделили внимание детализации движений, чтобы исключить ошибки при выполнении, а также протестировали программу на добровольцах для максимальной простоты объяснений. Вы получите готовую систему для снятия болевого синдрома и улучшения подвижности позвоночника.

Другие материалы автора

В
80 ₽ 290 ₽ −72%

Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе

Александра Бонина
3,3 · 4 отзыва
Т
Тутта Карлcсон
9 декабря 2014 г.
Достоинства

Не стал перечислять — оценка и так максимальная

Недостатки

Минусов нет. «This is the way»

V
vDOMЁ
3 декабря 2014 г.
Достоинства

Достоинства отсутствуют

Недостатки

В курсе слишком много воды, материал низкого качества.

С
Сергей_28
1 декабря 2014 г.
Достоинства

Очень полезный и нужный курс. Прекрасная идея — чётко разделить теорию и практику для лучшего усвоения материала.

Недостатки

«Мы выбираем, нас выбирают» — минусы не выбрали этот курс

Л
Леший Кикиморов
13 ноября 2014 г.
Достоинства

Положительных сторон не выделено

Недостатки

Курс оказался малоэффективным, упражнения не принесли пользы.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Ф
Предзаказ
648 ₽ 2 300 ₽ −72%

Функциональный позвоночник

Комплект два в одной: Лицо и осанка. Эффективность гимнастики + Массажный микс
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
5.0

Комплект два в одной: Лицо и осанка. Эффективность гимнастики + Массажный микс

Спина: модуль мышцы, фасция и движение Предзаказ
573 ₽ 5 900 ₽ −90%

Спина: модуль мышцы, фасция и движение

Юлия Грошева