Автор материалов
Курсы автора Александр Волоткевич
Курсы и материалы автора
ПодкатегорииЗдоровье и красота
НаправленияФитнес и спорт
Синдром сжатых ягодиц. Эстетика и здоровье ТБС
Александр ВолоткевичТренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости
Александр ВолоткевичПриседания в поисках баланса
Александр ВолоткевичСутулость и крыловидные лопатки. Дыхание, давление, мышечный контроль, силовая прогрессия
Александр ВолоткевичПирамида осанки. Активация ягодиц, осевое вытяжение, регулирование давления
Александр ВолоткевичМёртвый жук - неИзвестное упражнение. От формы к содержанию
Александр ВолоткевичНижняя часть живота, крестец и тазобедренный сустав: биомеханика и тренировка динамического равновесия
Александр ВолоткевичТренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 2 месяц
Александр ВолоткевичГрудная клетка, втянутый живот. Поперечная мышца живота
Александр ВолоткевичПоперечная мышца живота: тестирование и тренировка
Александр ВолоткевичПоясничный гиперлордоз, передний наклон таза, нижний перекрёстный синдром
Александр ВолоткевичБиомеханика и неврология дыхания. Часть 3
Александр ВолоткевичПаттерн дыхания: от неврологии к биомеханике
Александр ВолоткевичОт мышц к навыкам: марафон 2. Навыки таза и ног
Александр ВолоткевичОт мышц к навыкам: марафон 1. Навыки и функции мышц кора
Александр ВолоткевичЛопатка: глубинное понимание и работа
Александр ВолоткевичПоперечная мышца живота, диафрагма и вакуум
Александр ВолоткевичПлечи: здоровье и эстетика
Александр ВолоткевичРабота с выпирающими ребрами
Александр ВолоткевичВосстановление здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза
Александр ВолоткевичЯгодицы 360. Связь со стопой. Фазы походки
Александр ВолоткевичМышцы тазового дна: прогрессия, сила, движение костей таза и связь со стопой
Александр ВолоткевичКолени: здоровье и биомеханика
Александр ВолоткевичОтзывы
+ Приведены лаконичные и понятные примеры, есть качественная картинка и презентация. Автор обладает огромным практическим опытом, которым делится в процессе обучения. Курс будет интересен тем, кто любит вникать в процесс и самостоятельно думать, а также тем, кто уже имеет опыт и понимает систему построения тренировок, так как можно почерпнуть полезные техники.
− Автор ведет семинары и вебинары без презентаций, что может подойти не всем. Курс не подойдет тем, кто ждет готовых инструкций «на блюдечке».
Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 2. Коррекция во фронтальной и поперечной плоскости+ Вебинар понравился, особенно первые два часа. Полезная информация о влиянии стресса на похудение. Понравились рассуждения автора об осознанности и интуиции. Тема работы с блуждающим нервом очень актуальна в контексте борьбы за внимание.
Блуждающий нерв: баланс симпатики и парасимпатики, интероцепция и компенсации