Складчина Каталог
Мои курсы
Навык · Укрепление мышц

Укрепляем мышцы тела тренировками

56 курсов
33 автора
от 40 ₽ цена курса
★ 4.3 7 отзывов
Смотреть курсы
Быстрое укрепление сухожилий и мышц в любом возрастеМетод Укрепления Мышц И СухожилийКак научиться легкой походке, получить подтянутые ягодицы и здоровые стопы за 2 часа в любом возрастеИдеальное тело. Мышцы. Пресс. Сила

Курсы 23

Все56 Платные56Фитнес и спорт39Здоровье тела38Йога23Женское здоровье8Похудение5
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Фитнес и спорт39Здоровье тела38Йога23Женское здоровье8Похудение5Женские курсы4Нутрициология и питание3Саморазвитие2
Все направления и категории
Детская психология1Массаж1Красота и уход1Мужское здоровье1Биохакинг и долголетие1Отношения в паре1Восточные практики1Исполнение желаний1Танцы1Активный отдых1

Категории

Здоровье и красота56Интимная жизнь4Личностный рост2Эзотерика и духовные практики2Спорт, танцы и отдых2Психология1Отношения и семья1

Авторы 3

ОУ Ольга Ужегова 8 курсовДБ Дарья Букштай 8 курсовРК Рахат Кенжебек 2 курса

Отзывы 7

Coeur de Pirate22 марта 2026 г. ★★★★☆

Плюсы: Не сомневаюсь, что это хороший мастер-класс для продолжающих.

Минусы: Формат записи с живой встречи со степенным профессором, наличие переводчика и качество видео уступают коротким динамичным сессиям, к которым я привыкла.

↗ Метод Укрепления Мышц И Сухожилий
SilkHands12 августа 2020 г. ★★★★★

Плюсы: Суперкурс! Материал подается легко и эффективно. Занятия по 40 минут проходят с удовольствием.

↗ Базовый пилатес
Дарья9927 июня 2020 г. ★★★★★

Плюсы: Курс понравился, процесс и результат приносят удовольствие, хочется заниматься каждый день. Тренировки длятся по 20 минут, проходят на природе. Тренер улыбчивая, подробно объясняет технику, возможные ошибки и варианты модификации упражнений. Преподаватель очень харизматичный.

↗ Базовый пилатес