Идеальное тело. Мышцы. Пресс. Сила — Повтор

5,0 68 участников

О чём курс

Вы сможете самостоятельно моделировать программы тренировок, комбинируя различные модули для проработки систем организма, чтобы достичь желаемых физических показателей. Основной акцент сделан на гибкость тренировочного процесса: вы получаете набор инструментов для создания персональных комплексов, которые можно чередовать или адаптировать под новые цели по мере адаптации организма к нагрузкам.

Программа обучения

  • Модули для проработки систем организма (около 24 модулей)
  • Создание персональных комплексов тренировок
  • Методики чередования нагрузок
  • Практики для развития силы и пресса
Складчина создана 5 октября 2013 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор Вы здесьАвгуст 2013 174 ₽

Другие материалы автора 12

АМ Алексей Маматов Все материалы
332 ₽ 9 999 ₽