Курсы диагностики нарушений сна

Плюсы: Классный вебинар. Автор интересно и доступно излагает мысли, материал скомпонован в логическую цепочку, качественные презентации и текстовые пояснения.

Минусы: Информация в курсе банальная: советы ложиться до 23:00, принимать мелатонин, проветривать комнату, пить воду и не есть после 19:00. Материала очень мало, на чтение уходит меньше минуты.

Плюсы: Великолепный и очень подробный материал, который обоснованно и без лишних заумностей рассматривает тему сна со всех сторон. Рекомендую каждому!

Плюсы: Материал представлен в виде выжимки без воды, на изучение уходит 30–40 минут. Полезная база, в которой стоит разобраться один раз. Материал конкретный, оценка 5 баллов.

Минусы: Если вы не новичок и уже знакомы с основными моментами, много новой информации не откроете.

Плюсы: Курс является толчком к самопознанию. Подходит тем, кто находится в поиске и готов к экспериментам.

Минусы: Курс состоит из «воды», информация поверхностная и очевидная, не соответствует своей стоимости.

Плюсы: Автор любознателен и дает много разных техник, о которых я раньше не слышала.

Минусы: Информация поверхностная, создается впечатление, что автор собрал её из разных источников. Смешаны кундалини-йога и медитации перед сном; кундалини-йога — довольно опасная практика, требующая осторожности.

Минусы: Материал по теме выглядит как пространные разговоры, в которых не хватает конкретных акцентов на медицинских исследованиях и мировоззрении, в отличие от курсов других авторов.