Бессонница

Name: Бессонница
Price: 240 RUB
Availability: InStock

6 участников

О чём курс

Бессонница превращает ночь в борьбу, но справиться с ней можно с помощью методик доказательной медицины. Вебинар помогает разобраться в причинах нарушений сна, используя модель трех «П» Шпильмана для понимания механизмов развития инсомнии. Вы освоите психологические приемы из когнитивно-поведенческой терапии (КПТ-И), узнаете критерии клинических типов нарушений сна и научитесь использовать шкалы для самодиагностики. Материал будет полезен как людям, стремящимся улучшить качество отдыха, так и специалистам, работающим с диагностикой и лечением инсомний.

Программа обучения

Типы и критерии инсомнии
- Клинические типы и их особенности
- Редкие формы инсомнии
Причины развития бессонницы
- Модель трех «П» Шпильмана
Диагностика
- Использование шкал оценки инсомнии
Лечение и стратегии борьбы
- Секреты гигиены сна
- Психологические приемы из КПТ-И
- Фармакологические методы лечения

Складчина создана 23 апреля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ИГ Ирина Галеева Все материалы

Мигрень 156 ₽ 700 ₽ −78%

Гайд по ВСД: диагноз, которого не существует 104 ₽ 499 ₽ −79%

Руководство по головным болям 88 ₽ 700 ₽ −87%Г Гайд о сне 144 ₽ 1 190 ₽ −88%

Головная боль напряжения 122 ₽ 700 ₽ −83%

Вирусные рилз для врачей и научпоперов 665 ₽ 5 790 ₽ −89%

СДВГ-клуб 56 ₽ 290 ₽ −81%Р Руководство по болям в спине 114 ₽ 560 ₽ −80%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 240 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».