СДВГ-клуб

Name: СДВГ-клуб
Price: 56 RUB
Availability: InStock

16 участников

О чём курс

Синдром дефицита внимания и гиперактивности требует адаптации повседневных привычек и инструментов продуктивности под специфику работы мозга. В рамках клуба участники получают научную информацию о СДВГ и практические методы управления состоянием.

Основное внимание уделяется способам повышения концентрации, борьбе с прокрастивацией и оптимизации бытовых процессов, таких как сон, питание и планирование. Материалы предоставляются в текстовом и аудиоформате, что позволяет комфортно усваивать информацию. Программа ориентирована на тех, кто стремится лучше понять механизмы работы собственного мозга и внедрить эффективные стратегии самопомощи.

Программа обучения

Регулярные авторские посты (3 раза в неделю) о природе СДВГ и способах адаптации
Техники бодидаблинга (body doubling) для повышения продуктивности и борьбы с отвлекаемостью
Методики поддержания здорового режима (сон, питание, физическая активность)
Инструменты для борьбы с СДВГ-дисфункциями и прокрастинацией

Складчина создана 19 марта 2026 г. · описание обновлено 11 июля 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ИГ Ирина Галеева Все материалы

Руководство по головным болям 88 ₽ 700 ₽ −87%Р Руководство по болям в спине 114 ₽ 560 ₽ −80%

Бессонница 240 ₽ 1 099 ₽ −78%

Головная боль напряжения 122 ₽ 700 ₽ −83%

Гайд по ВСД: диагноз, которого не существует 104 ₽ 499 ₽ −79%

Вирусные рилз для врачей и научпоперов 665 ₽ 5 790 ₽ −89%

Мигрень 156 ₽ 700 ₽ −78%Г Гайд о сне 144 ₽ 1 190 ₽ −88%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 56 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».