СДВГ-клуб

Синдром дефицита внимания и гиперактивности требует адаптации повседневных привычек и инструментов продуктивности под специфику работы мозга. В рамках клуба участники получают научную информацию о СДВГ и практические методы управления состоянием.

Основное внимание уделяется способам повышения концентрации, борьбе с прокрастивацией и оптимизации бытовых процессов, таких как сон, питание и планирование. Материалы предоставляются в текстовом и аудиоформате, что позволяет комфортно усваивать информацию. Программа ориентирована на тех, кто стремится лучше понять механизмы работы собственного мозга и внедрить эффективные стратегии самопомощи.