Складчина Каталог
Мои курсы

Как использовать возможности мозга

46 участников
ТС Автор Татьяна Смирнова Школа Level One

О чём курс

О чём курс

Татьяна Смирнова разбирает, как особенности работы мозга связаны с поведением, мотивацией, вниманием, эмоциями и отношениями. На занятиях вы рассмотрите привычные сценарии дня, причины прокрастинации и способы замечать перегруз. Автор также объясняет, как наблюдать за памятью и разбирать реакции в близости и конфликте.

В программу входят шесть тем: паттерны поведения, мотивация, энергия, внимание и память, эмоции, отношения. Обещания быстро преодолевать прокрастинацию, управлять тревогой и надолго закреплять привычки принадлежат организаторам курса.

Материалы и занятия

Занятия проходят по средам в формате вебинаров; лекции доступны и в записи. К ним прилагаются презентации, списки литературы, небольшие задания и рекомендации эксперта. В чате можно задавать вопросы Татьяне Смирновой и общаться с другими участниками.

Среди рабочих материалов — карта паттернов поведения, упражнения для выявления автоматических сценариев, таблица нейромедиаторов и состояний, чек-лист самодиагностики перегруза. Вы получите матрицу границ в отношениях, алгоритм определения триггеров, схемы об энергии мозга и памяти, план восстановления, таблицу связи эмоций, мыслей и действий и лист для анализа общения.

Об авторе

Татьяна Смирнова — нейробиолог, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ и автор книги по тайм-менеджменту «Мне некогда». Она основала школу личной эффективности, которая разрабатывает программы по тайм-менеджменту с опорой на науку о мозге.

Программа обучения

    1. Паттерны поведения
    1. Мотивация
    1. Энергия
    1. Внимание и память
    1. Эмоции
    1. Отношения
Складчина создана 5 июня 2025 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Нейронаука
Проблемы
Слабая работа мозга

Другие материалы автора 12

ТС Татьяна Смирнова Все материалы
Д Документооборот в учете и отчетности: переход на электронный формат, регламенты, налоговый контроль 1 000 ₽ 9 900 ₽ −90%Чтение жизни в цимень Чтение жизни в цимень 2 090 ₽ 24 700 ₽ −92%А Активации Благородных по Бацзы, Ци Мэнь и Фэншуй 84 ₽ 1 900 ₽ −96%С Стратегии Ци Мэнь Дунь Цзя Что сделать чтобы прийти к цели 3 768 ₽ 18 900 ₽ −80%Успеть все: учимся управлять временем Успеть все: учимся управлять временем 138 ₽ 3 015 ₽ −95%Искусство моссариумов Искусство моссариумов 3 900 ₽ 35 900 ₽ −89%Как усилить иммунитет дома Как усилить иммунитет дома 614 ₽ 4 900 ₽ −87%Быстрые деньги в Бацзы, Ци Мэнь и фэн шуй Быстрые деньги в Бацзы, Ци Мэнь и фэн шуй 578 ₽ 11 900 ₽ −95%Ш Школа флорариумов 500 ₽ 24 800 ₽ −98%Основные принципы обрезки гортензий Основные принципы обрезки гортензий 1 000 ₽ 7 000 ₽ −86%Т Техника Три Победы и Хранитель Судьбы 466 ₽ 4 900 ₽ −90%Б Божества Ци Мэнь Дунь Цзя или Ваш личный исполнитель желаний 294 ₽ 4 900 ₽ −94%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

390 ₽ 7 200 ₽