Расстановки: личные границы

4,5 138 участников

О чём курс

Постоянное нарушение вашего пространства, непрошеные советы от близких и неспособность отказать окружающим часто связаны с подсознательными установками, которые мешают защищать свои интересы. На вебинаре разбираются механизмы формирования «сквозных границ» и методы их укрепления.

Материал включает теоретический блок, практическую часть с элементами расстановок и упражнения для самостоятельной диагностики. Вы научитесь распознавать прямые и скрытые акты вторжения в вашу личную жизнь, а также поймете, почему привычка быть «удобным» разрушает самооценку и приводит к чувству вины. В финале работы вы сформируете внутренний ресурс, который позволит уверенно обозначать свои границы и говорить «нет» без ущерба для своего эмоционального состояния.

Программа обучения

  • Блок теории: почему формируются «сквозные границы»
  • Практическая часть: расстановки и упражнения
  • Домашнее задание для диагностики и закрепления результатов
Складчина создана 18 сентября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

СШ Светлана Шарко Все материалы
80 ₽ 3 000 ₽