Мастерская уверенного поведения

Name: Мастерская уверенного поведения
Price: 210 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 102 участника

О чём курс

Избавьтесь от зависимости от чужого мнения и научитесь отстаивать личные границы, не вступая в конфликты. Этот курс помогает преодолеть страхи, сомнения и самосаботаж, которые мешают открыто выражать свои желания в общении с окружающими.

В основе программы — развитие навыков ассертивного поведения: умение экологично отказывать, конструктивно критиковать и противостоять манипуляциям. Материалы ориентированы на тех, кто хочет обрести внутренний комфорт и перестать оглядываться на ожидания других людей при принятии решений. Итогом работы станет повышение самооценки и способность выстраивать отношения с позиции уверенного и свободного человека.

Программа обучения

Занятие 1: Введение в уверенное поведение, понятие личных потребностей
Занятие 2: Работа со страхами, сомнениями и самосаботажем
Занятие 3: Техники противостояния манипуляциям
Занятие 4: Искусство открытого выражения чувств и желаний
Занятие 5: Как говорить «нет» без чувства вины
Занятие 6: Конструктивная критика и укрепление самооценки

Складчина создана 3 июня 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СШ Светлана Шарко Все материалы

Травма, полученная в семье 80 ₽ 4 010 ₽ −98%К Красота. Онлайн марафон 252 ₽ 990 ₽ −75%Ж Живи своей жизнью 166 ₽ 10 000 ₽ −98%

Расстановки: личные границы 80 ₽ 3 000 ₽ −97%

Жизнь в тени. Мать и дочь 390 ₽ 3 000 ₽ −87%Р Расстаться нельзя остаться эмоциональная зависимость 5 889 ₽ 50 000 ₽ −88%М Магнит для мужчин 290 ₽ 9 900 ₽ −97%З Знакомство с генограммой 80 ₽ 1 300 ₽ −94%

Долг перед родителями ценою в жизнь? 100 ₽ 3 140 ₽ −97%2 2-х месячная программа Женская доля 7 453 ₽ 12 300 ₽ −39%

Расстановки: любовь 112 ₽ 5 900 ₽ −98%Т Тренинг Мама и Я 9 900 ₽

Э Элиана 28 июня 2015 г.

Достоинства: Прекрасное сочетание знаний, подачи материала и актуальности.

M Milena777 17 июня 2015 г.

Достоинства: Благодарю!!

Почему полный курс стоит всего 210 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».