Успеть все: учимся управлять временем

62 участника

О чём курс

Планирование задач часто проваливается не из-за лени, а потому что цели не синхронизированы с процессами вашего мозга. Здесь разбирают, как адаптировать методы управления временем под особенности нейрофизиологии и психики, чтобы достигать результатов без выгорания. Внутри программы — научный подход к мотивации, внедрению привычек и распределению личной энергии. Вы научитесь строить гибкие планы, которые реально исполняются, и сбалансируете нагрузку так, чтобы находить время и на обязательные дела, и на полноценный отдых.

Программа обучения

    1. Как ставить цели, чтобы их достигать
    1. Гибкое планирование: как сохранять баланс между «хочу» и «надо»
    1. Мотивация: как поддерживать драйв с точки зрения нейробиологии
    1. Энергия: как быть включенным и продуктивным
    1. Наука привычек: как меняться к лучшему с точки зрения мозга
Складчина создана 6 сентября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТС Татьяна Смирнова Все материалы
138 ₽ 3 015 ₽