О чём курс

Перепрограммируйте работу центральной нервной системы за два месяца, используя техники из нейробиологии и клинической психологии. Программа помогает справиться с хроническим стрессом, повышенной тревожностью, нарушениями сна и психосоматическими проявлениями, такими как проблемы с ЖКТ или артериальным давлением.

В основе обучения лежит ежедневная практика, занимающая около 20 минут, и глубокий теоретический разбор механизмов работы психики. Вы изучите влияние кортизола на организм, освоите способы стимуляции блуждающего нерва и научитесь техникам переключения состояний между работой и отдыхом. Материалы включают 30 видеоуроков, записи вебинаров от нейроэксперта и практические упражнения, не требующие специального инвентаря. Результатом станет стабильный эмоциональный фон, повышение уровня энергии и способность эффективно контролировать реакции организма в стрессовых ситуациях.

Программа обучения

  • Вводный модуль. Теория стресса и адаптация
  • Модуль 1. Знакомство с работой нервной системы
  • Модуль 2. Уходим вглубь себя
  • Модуль 3. Освобождаем мозг от тревожности
  • Модуль 4. Островковая доля и её функции
  • Модуль 5. Блуждающий нерв и его стимуляция
Складчина создана 9 апреля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АД Алихан Джиоев Все материалы
1 770 ₽ 32 900 ₽