Синдром эмоционального выгорания: как вернуть интерес к жизни

Если даже длительный отпуск не возвращает желание работать и творить, значит, вы столкнулись с профессиональным выгоранием, а не просто с усталостью. В курсе разбирается физиология и психология этого состояния: от первых признаков потери сил до предотвращения глубокой депрессии.

Материал построен на базе классификации Дж. Гринберга, что позволяет объективно оценить стадию истощения, в которой вы находитесь. Вы научитесь отделять временный упадок сил от хронического выгорания и внедрите техники самопомощи для восстановления личных границ. Программа ориентирована на тех, кто чувствует хронический перегруз, потерял мотивацию или находится на грани эмоционального срыва.