Когнитивная психология. Инструкция для применения в жизни

Name: Когнитивная психология. Инструкция для применения в жизни
Price: 422 RUB
Availability: InStock

23 участника

О чём курс

Ваш мозг ежедневно использует автоматические шаблоны мышления, которые часто приводят к ошибкам в восприятии реальности, тревоге и чувству неудовлетворенности. Этот курс разбирает механизмы возникновения когнитивных ловушек и дает инструменты для их обнаружения в повседневных ситуациях.

Внутри разбираются конкретные состояния: от перфекционизма и синдрома самозванца до фобий и депрессивных мыслей. Вы научитесь отслеживать деструктивные установки в момент их появления и менять привычные реакции на более адаптивные. Это прикладная работа с мышлением, которая помогает выстроить доверительное отношение к самому себе и окружающим, опираясь на методы когнитивно-поведенческого подхода.

Программа обучения

История психотерапии (2,5 ч)
Когнитивные искажения (2 ч)
Когнитивная самопомощь (2 ч теории, 4 ч практики)
Депрессия (2,5 ч)
Тревога и фобии (2,5 ч)
Вина, стыд, самооценка (2,5 ч)

Складчина создана 10 августа 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

АК Анастасия Кулькова Все материалы

П Психологические синдромы 160 ₽ 2 985 ₽ −95%

Когнитивная психология 348 ₽ 2 890 ₽ −88%С Синдром жертвы: как защитить себя от насилия 158 ₽ 999 ₽ −84%

Как устроен мозг? 97 ₽ 1 990 ₽ −95%С Синдром эмоционального выгорания: как вернуть интерес к жизни 424 ₽ 990 ₽ −57%

Как найти свой путь и понять предназначение? 102 ₽ 449 ₽ −77%

Всё о депрессии: симптомы и профилактика 400 ₽ 3 950 ₽ −90%

Синдром упущенных возможностей: как наслаждаться жизнью и не сравнивать себя с другими 100 ₽ 999 ₽ −90%

Как пережить расставание 300 ₽ 990 ₽ −70%S Soft skills. Как быть эффективным? Стрессоустойчивость, тайм-менеджмент и самоконтроль 320 ₽ 2 890 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 422 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».