Синдром упущенных возможностей: как наслаждаться жизнью и не сравнивать себя с другими

Name: Синдром упущенных возможностей: как наслаждаться жизнью и не сравнивать себя с другими
Price: 100 RUB
Availability: InStock
Rating: 4 (2 reviews)

4,0 38 участников

АК Автор Анастасия Кулькова Школа Правое полушарие интроверта

О чём курс

Постоянное ощущение, что вы живете хуже других и пропускаете что-то важное, часто подпитывается идеализированными образами в соцсетях. Этот курс помогает выйти из ловушки сравнений, перестать гнаться за чужими успехами и вернуть фокус на собственные приоритеты.

Внутри разбираются механики синдрома упущенных возможностей (FOMO), техники работы с навязчивым контролем и способы снижения завышенных требований к себе. Материалы базируются на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы научитесь распознавать свои истинные цели, экологично отказывать окружающим и принимать решения без оглядки на чужие достижения. Финальный результат — снижение тревожности, повышение концентрации на личных задачах и навык здоровой самооценки.

Программа обучения

Точной программы нет.
Примерный план включает:
- Анализ проявлений синдрома упущенной жизни и влияния соцсетей.
- Методики работы с навязчивым желанием всё контролировать.
- Упражнения для повышения концентрации и снижения перфекционизма.
- Практики по преодолению прокрастинации и страха оценки окружающими.
- Инструменты для работы с самооценкой и чувством вины.

Складчина создана 3 апреля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

АК Анастасия Кулькова Все материалы

Как устроен мозг? 97 ₽ 1 990 ₽ −95%С Синдром жертвы: как защитить себя от насилия 158 ₽ 999 ₽ −84%К Когнитивная психология. Инструкция для применения в жизни 422 ₽ 3 992 ₽ −89%

Всё о депрессии: симптомы и профилактика 400 ₽ 3 950 ₽ −90%П Психологические синдромы 160 ₽ 2 985 ₽ −95%S Soft skills. Как быть эффективным? Стрессоустойчивость, тайм-менеджмент и самоконтроль 320 ₽ 2 890 ₽ −89%

Когнитивная психология 348 ₽ 2 890 ₽ −88%

Как пережить расставание 300 ₽ 990 ₽ −70%С Синдром эмоционального выгорания: как вернуть интерес к жизни 424 ₽ 990 ₽ −57%

Как найти свой путь и понять предназначение? 102 ₽ 449 ₽ −77%

E ergosum 21 апреля 2023 г.

Достоинства: Материал содержит минимум «отсебятины» и лишних авторских интерпретаций, что выделяет его на фоне множества псевдопсихологических продуктов. В курсе представлена необходимая теоретическая база, качественные вопросы для саморефлексии, ряд полезных упражнений и список литературы. Упражнения рабочие, хотя и кажутся банальными, что подтверждает их практическую ценность.

Недостатки: Многие моменты в материале раскрыты недостаточно глубоко, хотя это ожидаемо для такого небольшого объема. Материал не предназначен для профессионалов, так как в нем отсутствуют нюансы практической работы и разбор кейсов.

W wanderera 14 апреля 2023 г.

Достоинства: Техническое исполнение приятное, никаких претензий. Информация структурирована.

Недостатки: Чувствуется отсутствие практического опыта у автора, материал собран из открытых источников. Подача скучная, не хватает живых и интересных примеров. Продукт не стоит своей полной стоимости.

Почему полный курс стоит всего 100 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».