Скачать курс «Soft skills. Как быть эффективным? Стрессоустойчивость, тайм-менеджмент и самоконтроль» — Анастасия Кулькова | Отзывы | Складчина

Soft skills. Как быть эффективным? Стрессоустойчивость, тайм-менеджмент и самоконтроль

0/5 ·
Создан: 27 марта 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянное чувство аврала и прокрастинация часто связаны с непониманием природы собственного стресса и ошибками в классических подходах к планированию. Этот курс помогает выявить когнитивные искажения, которые мешают видеть перспективу, и заменить неработающие методики продуктивности на инструменты, основанные на психологии эмоций. Внутри разбираются механизмы возникновения стресса, способы регуляции эмоциональных состояний и научно обоснованные техники постановки целей. Вы научитесь отслеживать моменты, когда работа превращается в бесконечную борьбу с ленью, и освоите методы, помогающие доводить начатое до конца без выгорания.

Другие материалы автора

К
Можно купить
422 ₽ 3 992 ₽ −89%

Когнитивная психология. Инструкция для применения в жизни

Анастасия Кулькова
Синдром упущенных возможностей: как наслаждаться жизнью и не сравнивать себя с другими Можно купить
100 ₽ 999 ₽ −90%
4.0

Синдром упущенных возможностей: как наслаждаться жизнью и не сравнивать себя с другими

Анастасия Кулькова
С
Можно купить
424 ₽ 990 ₽ −57%

Синдром эмоционального выгорания: как вернуть интерес к жизни

Анастасия Кулькова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
390 ₽ 17 300 ₽ −98%

Секретные знания

Тренажер для мозга Можно купить
80 ₽ 850 ₽ −91%

Тренажер для мозга

Читалочка
60 законов денег Можно купить
168 ₽ 2 200 ₽ −92%
5.0

60 законов денег

Анастасия А
Великолепное присутствие + Эмпатическая синхронизация Можно купить
80 ₽ 833 ₽ −90%

Великолепное присутствие + Эмпатическая синхронизация

Maitreya Fields
Н
Можно купить
80 ₽ 1 600 ₽ −95%
5.0

Новая Германская Медицина: Справочник болезней и их причин

Райк Хамер
И
Можно купить
598 ₽ 600 ₽ −0%

Индивидуально приспособительная деятельность собаки

Мария Сотская
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Мастерская осознанной жизни. 16-й месяц: Секреты и фишки при работе за компьютером и гаджетами

Анна Ященко
Эмоциональный интеллект: учимся понимать себя и других Можно купить
110 ₽ 580 ₽ −81%

Эмоциональный интеллект: учимся понимать себя и других

Мария Данина
Д
Можно купить
600 ₽ 3 000 ₽ −80%

Дневник продуктивности в Obsidian

Николай Сенин
Исцеляющие практики Хакоми для помощи себе и другим Предзаказ
984 ₽ 8 800 ₽ −89%

Исцеляющие практики Хакоми для помощи себе и другим

Елена Жатько