Спасение мозга 2.0

13 участников

О чём курс

Верните ясность мышления и уровень энергии, остановив преждевременные дегенеративные процессы в мозге. Материал помогает выявить причины хронической усталости, проблем с концентрацией и памятью, предлагая системный подход к нейропротекции через изменение питания и образа жизни.

Внутри курса разбираются:

  • Фундаментальные основы работы мозга без сложной медицинской терминологии.
  • Инструменты для самодиагностики текущего состояния нейрофизиологии и выявления дефицитов.
  • Влияние уровня сахара в крови на риск деменции и деградацию нейронов.
  • Методы регуляции стресса и оптимизации доставки кислорода к клеткам мозга.

Вы научитесь применять конкретные диетические стратегии и упражнения для поддержания пластичности мозга, что позволит избавиться от бытовой утомляемости и повысить общую продуктивность.

Программа обучения

    1. Как работает ваш самый главный орган?
    • Базисы нейроанатомии и нейрофизиологии
    • Что нужно для нормальной работы мозга
    • Последствия бездействия при дегенеративных процессах
    1. Как оценить текущие проблемы. Как понять, чему больше нужно уделить внимания
    • Чеклисты для оценки состояния и текущих дефицитов
    • Определение аспектов, требующих первоочередного внимания
    1. Берём сахар под контроль
    • Влияние «сахарных качелей» на риски деменции
    • Устранение дисгликемии
    1. Пришло время взяться «за голову»
    • Связь мозга, нейронов и кислорода
    • Регуляция стресса для улучшения снабжения мозга кислородом
Складчина создана 9 апреля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АД Алихан Джиоев Все материалы
2 287 ₽ 25 000 ₽