О чём курс

Правильная техника дыхания напрямую влияет на энергетический уровень организма и общую работу внутренних систем. В основе материала лежат принципы нейрокинезиологии, функциональной неврологии и методики DNS, которые позволяют оптимизировать биомеханику дыхательного акта. Вы разберете, как дыхание связано с восстановлением после нагрузок, здоровьем позвоночника и качеством сна. Курс предназначен как для новичков, желающих улучшить общее самочувствие, так и для профессиональных атлетов и тренеров, работающих с реабилитацией и повышением спортивных показателей.

Программа обучения

  • Основы физиологии дыхания
  • Биомеханика дыхательного акта
  • Связь дыхания с центральной нервной системой
  • Техники работы с диафрагмой
  • Практические упражнения для улучшения вентиляции легких
  • Дыхание как инструмент восстановления организма
  • Интеграция дыхательных практик в тренировочный процесс
  • Коррекционные упражнения при нарушениях дыхания
Складчина создана 22 мая 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

АД Алихан Джиоев Все материалы
284 ₽