Сборник медитаций "Обнимаю!"

Name: Сборник медитаций "Обнимаю!"
Price: 386 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Восстановите эмоциональное и физическое равновесие в моменты сильной усталости, тревоги или эмоционального выгорания с помощью цикла терапевтических аудиопрактик. Это шесть сессий, построенных на методах классической психологии, которые помогают снизить уровень стресса, замедлить поток навязчивых мыслей и улучшить качество сна.

В основе материалов — работа с телесным напряжением и эмоциональным состоянием через голос и специально подобранное музыкальное сопровождение. Помимо аудиозаписей, сборник включает бонусный урок по арт-терапевтической технике рисования мандал для самостоятельной стабилизации внутреннего состояния. Практики не требуют специальной подготовки и направлены на развитие навыка бережного контакта с собственными чувствами и телом.

Программа обучения

Шесть аудиомедитаций (общая продолжительность около 2 часов):
- Медитации для снижения тревожности и внутреннего напряжения
- Практики для улучшения процесса отхождения ко сну и качества отдыха
- Техники восстановления энергии после тяжелого дня
- Практики на стабилизацию эмоционального состояния и поиск внутренней опоры
Бонусный видеоурок: создание гармоничного состояния через рисование орнаментов (мандал)

Складчина создана 2 мая 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 2 500 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.