Кто хозяин в моем доме? Как справляться с тревогой и стрессом

О вебинаре

Психолог Светлана Исаева разбирает практические методы, которые помогают справляться с тревогой и стрессовым состоянием. Полуторачасовое занятие ориентировано на прикладные техники самопомощи и регуляции эмоционального фона.

В комплекте с видеозаписью идут структурированные тайм-коды в текстовом виде. Они фиксируют ключевые моменты и главные мысли выступления с поминутной разметкой, что помогает быстро находить нужные темы в записи и возвращаться к конкретным упражнениям.

Ведущая

Занятие ведёт Светлана Анатольевна Исаева — специалист со стажем практической работы более 28 лет, работающая в Московской службе психологической помощи населению с 2017 года. Она окончила Московский государственный педагогический институт имени В. И. Ленина по специальности преподавателя педагогики, психологии и методов воспитательной работы. Светлана Анатольевна также прошла подготовку в Московском институте гештальта и психодрамы по квалификации «Психодраматист» и состоит в Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиге.

Формат материалов

Запись вебинара продолжительностью 1 час 30 минут предоставляется в формате MP4. Сопровождающий файл с тайм-кодами и аннотациями подготовлен в форматах DOCX и PDF.