Курсы ЛФК при остеохондрозе

Плюсы: Курс содержит отличную теорию и практику, все упражнения подробно разобраны. Система помогает наладить регулярную физическую активность. Лично мне программа помогла справиться с многолетними проблемами с поясницей; думаю, курс поможет решить любые нехирургические проблемы со спиной.

Плюсы: Курс в целом понравился. Упражнения показаны понятно, с подробными объяснениями, заниматься можно даже без подготовки. Легкость в спине чувствуется после 4-5 занятия. Комплекс не занимает много времени, упражнения щадящие, без резких движений, подходят для выполнения дома.

Плюсы: Очень хороший курс. Упражнения помогают снять боли в трапециевидной мышце, возникающие из-за сидячей работы. После тренировки плечо может не беспокоить пару дней, а при ежедневных занятиях боль проходит полностью.

Плюсы: Отличный марафон, грамотные упражнения. Материал стоит своих денег.

Плюсы: Вебинар понятен и интересен от начала до конца, информация подается доступно. В курс добавлены эффективные упражнения для шеи — после их выполнения мышцы укрепились.

Плюсы: Курс эффективен для тех, у кого есть проблемы со спиной. Травмоопасность снижена до минимума по сравнению с обычными занятиями йогой.

Минусы: Для максимально эффективных занятий желательно иметь минимальное оборудование (кирпичи, ремни).

Плюсы: Отличный курс, дается много упражнений для спины. Прорабатывается каждый позвонок.

Плюсы: Материал очень полезен, подача ведущими четкая и грамотная.