Складчина Каталог
Мои курсы

Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости — Июль 2026

7 участников
АВ Автор Александр Волоткевич

О чём курс

Александр Волоткевич подготовил комплекс практик восьмого месяца тренировочного онлайн-клуба для работы с дыханием, балансом тела и устойчивостью. Занятия подготовлены в формате видеозаписей с графиком по две тренировки в неделю.

Комплекс простых упражнений направлен на восстановление общего равновесия в теле, улучшение осанки и черт лица. Автор разбирает работу с дыханием, мышцами кора, фасциями и мобильностью, а также предлагает неврологические упражнения для развития координации и эстетики движений.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • дыхание
  • кор
  • координация
  • фасции
  • мобильность
  • неврологические упражнения
  • эстетика — фигуры, осанки, движения
Складчина создана 1 июля 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Работа с телом

Выпуски серии 8

Все 8

Другие материалы автора 12

АВ Александр Волоткевич Все материалы
Восстановление здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза Восстановление здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза 80 ₽ 1 450 ₽ −94%Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения 94 ₽ 2 200 ₽ −96%Тренировка при плоских ягодицах и сглаженном поясничном лордозе. Ягодицы в паттерне шага Тренировка при плоских ягодицах и сглаженном поясничном лордозе. Ягодицы в паттерне шага 150 ₽ 2 800 ₽ −95%Терапевтические упражнения для улучшения качества жизни Терапевтические упражнения для улучшения качества жизни 104 ₽ 2 500 ₽ −96%Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 3 месяц Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 3 месяц 1 000 ₽ 4 500 ₽ −78%Торчащие рёбра 2. Дыхание, давление, сенсорика Торчащие рёбра 2. Дыхание, давление, сенсорика 250 ₽ 3 380 ₽ −93%Тестирование и оценка клиента Тестирование и оценка клиента 326 ₽ 4 400 ₽ −93%Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 2 месяц Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 2 месяц 830 ₽ 4 500 ₽ −82%Нижняя часть живота, крестец и тазобедренный сустав: биомеханика и тренировка динамического равновесия Нижняя часть живота, крестец и тазобедренный сустав: биомеханика и тренировка динамического равновесия 268 ₽ 2 500 ₽ −89%Дыхание. Терапия внутренним давлением. Мьюинг. Рефлекторные техники Дыхание. Терапия внутренним давлением. Мьюинг. Рефлекторные техники 86 ₽ 2 495 ₽ −97%Синдром сжатых ягодиц. Эстетика и здоровье ТБС Синдром сжатых ягодиц. Эстетика и здоровье ТБС 442 ₽ 3 300 ₽ −87%Стопа: треугольник опоры и распределения нагрузки Стопа: треугольник опоры и распределения нагрузки 80 ₽ 1 460 ₽ −95%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

1 000 ₽ 4 500 ₽