Складчина Каталог
Мои курсы

Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости — Август 2026

3 участника
АВ Автор Александр Волоткевич

О чём курс

Александр Волоткевич проводит десятый месяц программы тренировочного клуба, где показывает упражнения для восстановления баланса тела, дыхания, осанки и устойчивости. Тренировки включают практику дыхания, работу с мышцами кора, координацией, мобильностью и фасциями, а также неврологические упражнения. По словам автора, регулярные простые комплексы помогают выстроить равновесие в теле, улучшить качество движения и эстетику осанки. Занятия выходят в записи дважды в неделю.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • дыхание
  • кор
  • координация
  • фасции
  • мобильность
  • неврологические упражнения
  • эстетика — фигуры, осанки, движения
Складчина создана 31 августа 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
ТренировкиОсанка

Выпуски серии 8

Все 8

Другие материалы автора 12

АВ Александр Волоткевич Все материалы
Неврология, биомеханика, дыхание. Часть 2 Неврология, биомеханика, дыхание. Часть 2 226 ₽ 2 960 ₽ −92%Центр тяжести. Паттерны равновесия тела. Модель биомеханики движения в закрытой кинематической цепи Центр тяжести. Паттерны равновесия тела. Модель биомеханики движения в закрытой кинематической цепи 194 ₽ 3 815 ₽ −95%Чтение тела и тестирование клиентов Чтение тела и тестирование клиентов 156 ₽ 3 815 ₽ −96%Поясничный гиперлордоз, передний наклон таза, нижний перекрёстный синдром Поясничный гиперлордоз, передний наклон таза, нижний перекрёстный синдром 230 ₽ 2 770 ₽ −92%Позвоночник изнутри Позвоночник изнутри 238 ₽ 1 750 ₽ −86%Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 2 месяц Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 2 месяц 830 ₽ 4 500 ₽ −82%Стопа сверху вниз и снизу вверх Стопа сверху вниз и снизу вверх 194 ₽ 2 900 ₽ −93%Лопатка: глубинное понимание и работа Лопатка: глубинное понимание и работа 80 ₽ 1 460 ₽ −95%От мышц к навыкам: марафон 1. Навыки и функции мышц кора От мышц к навыкам: марафон 1. Навыки и функции мышц кора 174 ₽ 3 400 ₽ −95%Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 3. Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии Модулей: 3 · Материалы отдельноРазбор клинических случаев Разбор клинических случаев 224 ₽ 2 480 ₽ −91%Терапевтические упражнения для улучшения качества жизни Терапевтические упражнения для улучшения качества жизни 104 ₽ 2 500 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

500 ₽ 4 500 ₽