Комплект видеоуроков по лицевым практикам
О чём курс
Вам больше не нужны регулярные визиты к косметологу и дорогие инъекции для поддержания тонуса кожи — здесь собраны техники самомассажа и упражнения для коррекции возрастных изменений в домашних условиях. Авторский подход охватывает всё лицо: от глубокой проработки зоны вокруг глаз до моделирования овала лица и избавления от второго подбородка. Внутри разобраны конкретные протоколы работы с носогубными складками, методики улучшения микроциркуляции и утренние ритуалы, занимающие до 7 минут. Вы освоите способы снятия отечности, поднятия верхнего века и даже техники по работе с осанкой и «холкой» в зоне седьмого шейного позвонка, которые попутно избавляют от головных болей, вызванных нарушением кровообращения.
Программа обучения
- Видеоурок: Коррекция параорбитальной области (30 мин)
- Упражнения и приемы самомассажа для зоны вокруг глаз
- Техники поднятия верхнего века и бровей
- Работа с отечностью и темными кругами под глазами
- Коррекция «гусиных лапок»
- Видеоурок: Самостоятельная коррекция овала лица и зоны подбородка (30 мин)
- Авторская методика устранения второго подбородка
- Массажные техники для формирования угла челюсти
- Работа с шеей и осанкой (удаление «холки»)
- Видеоурок: Коррекция нижней трети лица и носогубных складок
- Техники активации кровообращения мышц лица
- Упражнения для поднятия мягких тканей
- Видеоурок: Утренние ритуалы красоты
- Комплекс для тонуса мышц и активации метаболизма
- Дыхательная техника для улучшения обмена веществ
- Профилактика сосудистых проблем
Теги курса
Другие материалы автора 12
ТЗ Татьяна Зенева Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».