Комплект видеоуроков по лицевым практикам

5,0 177 участников

О чём курс

Вам больше не нужны регулярные визиты к косметологу и дорогие инъекции для поддержания тонуса кожи — здесь собраны техники самомассажа и упражнения для коррекции возрастных изменений в домашних условиях. Авторский подход охватывает всё лицо: от глубокой проработки зоны вокруг глаз до моделирования овала лица и избавления от второго подбородка. Внутри разобраны конкретные протоколы работы с носогубными складками, методики улучшения микроциркуляции и утренние ритуалы, занимающие до 7 минут. Вы освоите способы снятия отечности, поднятия верхнего века и даже техники по работе с осанкой и «холкой» в зоне седьмого шейного позвонка, которые попутно избавляют от головных болей, вызванных нарушением кровообращения.

Программа обучения

  • Видеоурок: Коррекция параорбитальной области (30 мин)
    • Упражнения и приемы самомассажа для зоны вокруг глаз
    • Техники поднятия верхнего века и бровей
    • Работа с отечностью и темными кругами под глазами
    • Коррекция «гусиных лапок»
  • Видеоурок: Самостоятельная коррекция овала лица и зоны подбородка (30 мин)
    • Авторская методика устранения второго подбородка
    • Массажные техники для формирования угла челюсти
    • Работа с шеей и осанкой (удаление «холки»)
  • Видеоурок: Коррекция нижней трети лица и носогубных складок
    • Техники активации кровообращения мышц лица
    • Упражнения для поднятия мягких тканей
  • Видеоурок: Утренние ритуалы красоты
    • Комплекс для тонуса мышц и активации метаболизма
    • Дыхательная техника для улучшения обмена веществ
    • Профилактика сосудистых проблем
Складчина создана 15 декабря 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТЗ Татьяна Зенева Все материалы
80 ₽ 2 300 ₽