Аватар
О чём курс
Работа с телом через метод осознанного движения позволяет устранить хронические мышечные зажимы и восстановить природную гибкость. В основе лежит принцип "эластичного тела", который помогает избавиться от болей в спине, улучшить осанку и повысить общий уровень энергии за счет снятия глубинных напряжений в фасциях и мышцах. Программа подходит для тех, кто хочет восстановить легкость движений и избавиться от телесных блоков, накопленных из-за стресса или сидячего образа жизни.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Точной программы нет. Приблизительный план:
- Основы метода Спринг-Эластика: принципы работы с фасциальными цепями.
- Техники осознанного движения для снятия мышечных зажимов.
- Упражнения для коррекции осанки и избавления от болей в спине.
- Практики восстановления эластичности и подвижности суставов.
- Методы глубокого расслабления и снятия хронического напряжения.
Теги курса
Другие материалы школы 1
С Спринг-Эластика Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».