Меняемся с умом за месяц

За 30 дней вы перестроите привычки питания и образа жизни, опираясь на принципы превентивной медицины и нутрициологии. Внутри разобраны механизмы влияния сна, физической активности и рациона на состояние организма, что поможет не только улучшить личное самочувствие, но и понять перспективы профессии health-коуча. Программа объединяет знания экспертов в области генетики, диетологии и функциональной медицины, предлагая конкретные инструменты для самостоятельного контроля здоровья и проектирования оздоровительных планов.