Оксисайз — Август 2020

5 участников

О чём курс

За 7 дней марафона вы освоите технику дыхания оксисайз и новый комплекс упражнений, чтобы избавиться от отеков и уменьшить объемы тела. Программа построена на ежедневных тренировках: в период обучения они длятся до 45 минут, а после завершения курса вы сможете поддерживать результат короткими сессиями по 20 минут в день. Основной упор сделан на правильную технику выполнения упражнений и постановку дыхания, которые станут базой для самостоятельных занятий.

Программа обучения

  • День 1: Теория и практика дыхания, разбор основных моментов и нюансов техники
  • Дни 2–7: Отработка нового комплекса упражнений, ежедневные тренировки
  • Завершающий этап: Подготовка к самостоятельным тренировкам
Складчина создана 27 августа 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Выпуски серии 2

Все 2
Август 2022 900 ₽Август 2020 Вы здесь

Другие материалы автора 12

АШ Алина Шпак Все материалы
1 504 ₽ 3 000 ₽