Bodyweight bodybuilding

Name: Bodyweight bodybuilding
Availability: LimitedAvailability
Rating: 5 (1 reviews)

5,0

О чём курс

Стать сильнее, рельефнее и функциональнее можно с помощью 15 базовых движений, не посещая тренажерный зал. Программа построена на упражнениях с собственным весом, которые адаптированы для выполнения в любых условиях — будь то улица или дом.

В основе материала лежит методика тренировок, с помощью которой автор помогает ученикам набирать качественную мышечную массу. Весь комплекс упражнений подробно разбирается на видео, что позволяет освоить технику без ошибок. Вы получите готовую трехдневную программу тренировок, основанную на олдскульных подходах к формированию атлетичного телосложения, которые используют даже профессиональные бодибилдеры.

Программа обучения

15 базовых движений (видеоразбор техники)
Трехдневная программа тренировок

Складчина создана 12 мая 2013 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

MD Metin Dabak Все материалы

Bodyweight bodybuilding. Строительство тела в условиях улицы 160 ₽ 675 ₽ −76%

M malefikus13 20 июня 2013 г.

Достоинства: спасибо!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 675 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.