Bodyweight bodybuilding. Строительство тела в условиях улицы

Name: Bodyweight bodybuilding. Строительство тела в условиях улицы
Price: 160 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 17 участников

MD Автор Metin Dabak

О чём курс

Силовые тренировки с собственным весом позволяют создать атлетичное телосложение без посещения тренажерного зала и покупки спортивного инвентаря. В основе методики лежат 15 базовых движений, которые можно выполнять в любом удобном месте.

Программа построена на принципах олдскульного бодибилдинга и направлена на одновременное развитие силы, мышечного рельефа и функциональной выносливости. Весь процесс обучения технике выполнения упражнений представлен в формате видеоуроков, что исключает ошибки при освоении движений. Материал подойдет тем, кто хочет сменить формат классических занятий с «железом» на работу с весом собственного тела для набора мышечной массы и повышения общего тонуса.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

15 базовых движений для тренировки всех групп мышц
Трехдневная тренировочная программа
Видеоуроки по технике выполнения упражнений

Складчина создана 12 мая 2013 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

MD Metin Dabak Все материалы

Bodyweight bodybuilding 0 ₽ 675 ₽ −100%

M malefikus13 21 мая 2013 г.

Достоинства: благодарность

Спасибо!

Почему полный курс стоит всего 160 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».