Двадцатиминутная ежедневная тренировка, сочетающая силовые упражнения и диафрагмальное дыхание без задержек, помогает прицельно сжигать жировые отложения и формировать мышечный рельеф. За счет интенсивного насыщения крови кислородом во время движений техника позволяет добиться эффекта «сушки» и тонизировать тело без изнурительных многочасовых занятий. Внутри курса разбирается базовая техника дыхания, комплекс новых упражнений и лекция о проработке энергии в разных сферах жизни. Программа подходит тем, кто хочет ускорить метаболизм, уменьшить объемы тела и улучшить выносливость.
