Складчина Каталог
Мои курсы

Марафон Преображение к празднику

МЛ Автор Маргарита Левченко

О чём курс

О марафоне

Десятидневная программа рассчитана на комплексную подготовку к праздничным событиям и направлена на улучшение тонуса кожи лица и шеи. Марафон сочетает упражнения для лицевых мышц, массажные практики и рекомендации по повседневному уходу.

Что входит в программу

  • Техники классического самомассажа лица, шеи и зоны декольте.
  • Освоение вакуумного массажа лица с применением специальных баночек.
  • Комплекс гимнастики для лицевых мышц.
  • Приёмы для снятия отёчности лица и тела, а также упражнения для осанки.
  • Гормональная гимнастика — по словам автора, этот комплекс предназначен для мягкой разгрузки организма и нормализации работы внутренних систем.
  • Рецепты домашних масок для регулярного ухода и средств для быстрого эффекта перед выходом в свет.
  • Правила грамотного ухода за кожей шеи, декольте и лица.
  • Пошаговое создание освежающего праздничного макияжа.

Формат

Обучение длится 10 дней. Программа включает 5 практических вебинаров в прямом эфире с разбором упражнений и заданиями для самостоятельного закрепления привычек ухода.

Об авторе

Маргарита Левченко — профессиональный тренер с медицинским и высшим спортивным образованием, практикующий массажист со стажем более 33 лет. Руководит Центром осознанного развития человека, с 2013 года ведёт обучающие материалы по омоложению и массажу в собственной онлайн-школе, написала книгу «Жемчужное ожерелье красоты».

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • В прямом эфире делать самомассаж лица. Изучим приёмы самомассажа и будем чредовать их каждый день с гимнастикой лица.
  • Научимся как снять отёки с лица и тела. Вы получите важные приёмы, чтобы быстро привести себя в форму в любой ситуации!
  • Включим приёмы вакуумного самомассажа. Также дополним практику самомассажа лица вакуумными баночками. Покажу все приёмы, чтобы легко их запомнить и делать потом регулярно.
  • Выполнять гимнастику лица. Сделаем лучшую подборку упражнений, чтобы мыщцы пришли в здоровый тонус!
  • Каждый день будем делать гормональную гимнастику. Самый комфортный режим разгрузки организма для запуска здоровой работы внутренних органов и систем.
  • Необходимые упражнения для тела. Чтобы улучшить осанку и придать телу лёгкость.
  • Самые лучшие маски для красоты. У вас будут рецепты масок на каждый день и масок для выхода в свет! Всё, чтобы быстро привести себя в порядок!
  • Как правильно ухаживать за лицом, шеей, декольте. Вы узнаете эффективные методы ухода для здоровья и красоты кожи.
  • Научимся делать красивый макияж. Готовиться к праздникам нужно по полной программе! В конце марафона я покажу вам как сделать освежающий макияж, который подчеркнёт вашу красоту.
  • Встречаться на онлайн вебинарах в прямом эфире! В программе марафона запланировано 5 прямых эфиров!На них будет практика и новые задания.
Складчина создана 23 февраля 2021 г.

Другие материалы автора 12

МЛ Маргарита Левченко Все материалы
Н Новая интимная гимнастика + Безоперационная подтяжка лица 80 ₽ 515 ₽ −84%Важная гимнастика для лица Важная гимнастика для лица 978 ₽ 1 200 ₽ −19%В Все тренинги Маргариты Левченко: Красота, Здоровье, Йога 80 ₽ 990 ₽ −92%П Полузакрытая для женщин Йога 80 ₽ 680 ₽ −88%StopПростуда: как повысить иммунитет StopПростуда: как повысить иммунитет 600 ₽ 2 850 ₽ −79%Миореформинг: включаем режим преображения Миореформинг: включаем режим преображения 306 ₽ 4 010 ₽ −92%Балансирующий массаж головы и шейно-воротниковой зоны Балансирующий массаж головы и шейно-воротниковой зоны 80 ₽ 790 ₽ −90%Секреты ухода за зрелой кожей Секреты ухода за зрелой кожей 80 ₽ 650 ₽ −88%Юный овал лица за 10 минут в день + еще 4 вебинара о красоте Юный овал лица за 10 минут в день + еще 4 вебинара о красоте 80 ₽ 1 120 ₽ −93%Как убрать второй подбородок по системе Миореформинг Как убрать второй подбородок по системе Миореформинг 80 ₽ 630 ₽ −87%Интимная гимнастика для женщин Интимная гимнастика для женщин 80 ₽ 990 ₽ −92%Две омолаживающие женские гимнастики для повседневного применения Две омолаживающие женские гимнастики для повседневного применения 80 ₽ 1 250 ₽ −94%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

497 ₽ 800 ₽