StopПростуда: как повысить иммунитет
О чём курс
Частые простуды, затяжные бронхиты и приступы астмы можно облегчить с помощью регулярных массажных практик и точечного воздействия. В основе материала — техники, которые помогают очистить бронхи от мокроты, снять заложенность носа и активировать естественные защитные функции организма у взрослых и детей.
Внутри разбираются:
- Техники точечного массажа для стимуляции иммунитета.
- Безопасные приемы очистки дыхательных путей и правильного кашля.
- Методики массажа стоп и пазух носа при острых состояниях.
- Базовые принципы закаливания, адаптированные для разного возраста.
Материалы подходят для самостоятельного освоения дома: все упражнения демонстрируются на видео и снабжены комментариями о правилах и противопоказаниях. Результатом станет набор конкретных навыков для профилактики простудных заболеваний и ускорения восстановления после болезни.
Программа обучения
- Блок 1: Массаж при простуде у детей и взрослых
- Блок 2: Как правильно кашлять (очищение бронхов и легких)
- Блок 3: Массаж пазух носа при насморке и простуде
- Блок 4: Самомассаж по точкам иммунитета
- Блок 5: Массаж стоп во время простуды (техники и противопоказания)
- Блок 6: Самомассаж стоп и приемы закаливания для детей от 2 лет
- Бонусный блок: Укрепление иммунитета при бронхите, ОРЗ и астме
- Блок 1: Приемы закаливания для детей и взрослых
- Блок 2: Упражнения для легких
Теги курса
Другие материалы автора 12
МЛ Маргарита Левченко Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».