StopПростуда: как повысить иммунитет

5,0 12 участников

О чём курс

Частые простуды, затяжные бронхиты и приступы астмы можно облегчить с помощью регулярных массажных практик и точечного воздействия. В основе материала — техники, которые помогают очистить бронхи от мокроты, снять заложенность носа и активировать естественные защитные функции организма у взрослых и детей.

Внутри разбираются:

  • Техники точечного массажа для стимуляции иммунитета.
  • Безопасные приемы очистки дыхательных путей и правильного кашля.
  • Методики массажа стоп и пазух носа при острых состояниях.
  • Базовые принципы закаливания, адаптированные для разного возраста.

Материалы подходят для самостоятельного освоения дома: все упражнения демонстрируются на видео и снабжены комментариями о правилах и противопоказаниях. Результатом станет набор конкретных навыков для профилактики простудных заболеваний и ускорения восстановления после болезни.

Программа обучения

  • Блок 1: Массаж при простуде у детей и взрослых
  • Блок 2: Как правильно кашлять (очищение бронхов и легких)
  • Блок 3: Массаж пазух носа при насморке и простуде
  • Блок 4: Самомассаж по точкам иммунитета
  • Блок 5: Массаж стоп во время простуды (техники и противопоказания)
  • Блок 6: Самомассаж стоп и приемы закаливания для детей от 2 лет
  • Бонусный блок: Укрепление иммунитета при бронхите, ОРЗ и астме
    • Блок 1: Приемы закаливания для детей и взрослых
    • Блок 2: Упражнения для легких
Складчина создана 1 декабря 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЛ Маргарита Левченко Все материалы
600 ₽