ШпакМетод

Name: ШпакМетод
Price: 1212 RUB
Availability: InStock

8 участников

О чём курс

За 20 минут в день вы сможете привести тело в тонус и проработать энергетические блоки, используя авторский микс дыхательных практик в статике и динамике. Программа исключает жесткие диеты и интенсивные тренировки, делая ставку на оксигенацию организма через задержку дыхания и техники бодифлекса. Помимо физических изменений, курс фокусируется на работе с ограничивающими установками и повышении уровня жизненной энергии. Подходит для любого уровня подготовки, возраста и веса.

Программа обучения

День 1: Подробный разбор базовой техники дыхания
Ежедневный блок 1: Разбор новых физических упражнений
Ежедневный блок 2: Практическая тренировка по авторскому методу
Ежедневный блок 3: Лекции по проработке энергетических аспектов жизни (любовь, деньги, жизненная сила)

Складчина создана 5 сентября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АШ Алина Шпак Все материалы

Бодифлекс. Сентябрь 2022 1 200 ₽ 4 000 ₽ −70%

ШпакМетод_PRO 1 598 ₽ 5 000 ₽ −68%

Оксисайз. Ноябрь 2023 1 800 ₽ 5 000 ₽ −64%Б Бодифлекс и Писичкина гимнастика 186 ₽ 3 000 ₽ −94%

Шпакметод: Энергия с нейрофизиологом 900 ₽ 7 500 ₽ −88%

Бодифлекс с Алиной Шпак 538 ₽ 3 000 ₽ −82%

Марафон «ШпакМетод.Зарядка» 600 ₽ 3 000 ₽ −80%

Оксисайз 900 ₽ 5 000 ₽ −82%

Бодифлекс. Март 2023 1 300 ₽ 5 000 ₽ −74%

Гайд по стилю для королев 2 000 ₽ 3 000 ₽ −33%

ШпакМетод ВИП марафон. Февраль 2022 2 842 ₽

ШпакМетод Зарядка. Базовый курс 1 000 ₽ 3 000 ₽ −67%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 1 212 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».