Клуб Битва за молодость. Модуль 4. Внутренний огонь и Модуль 5. Красота и грация

С возрастом организм часто сталкивается с комплексом проблем: от болей в суставах и позвоночнике до отечности, проблем с давлением и потерей тонуса кожи. Этот материал направлен на комплексное оздоровление организма через систему коротких упражнений, которые занимают 10–12 минут в день.

Внутри разбираются два направления:

• Внутренний огонь: техники для нормализации работы сердца, внутренних органов и суставов, направленные на ускорение процессов восстановления организма.
• Красота и грация: методики для улучшения состояния кожи лица и шеи, работы с овалом лица и внешним тонусом.

Программа ориентирована на людей старшего возраста, которые хотят избавиться от физических блоков, улучшить кровообращение и вернуть телу подвижность без экстремальных нагрузок. Вы научитесь работать с базовыми возрастными изменениями, уделяя внимание как внутренним органам, так и эстетике внешнего вида.