Клуб "Битва за молодость". Модуль 7 "Возрождение", часть 3

Возрастные изменения вроде скачков давления, болей в суставах, лишнего веса или ухудшения памяти часто становятся нормой, но этот клуб предлагает систему для постепенного восстановления организма. Программа построена на коротких ежедневных уроках по 10–12 минут, что помогает внедрить физическую активность без сопротивления мозга. Внутри модуля «Возрождение» разбираются методики, направленные на улучшение общего самочувствия и тонуса. Обучение носит последовательный характер: от избавления от отеков и улучшения состояния кожи до работы с когнитивными способностями и подвижностью позвоночника. В процессе используются как авторские упражнения, так и практики с приглашенными экспертами.