Битва за молодость. Модуль 7 "Возрождение", часть 2

76 участников

О чём курс

Система коротких тренировок помогает справиться с возрастными изменениями, такими как скачки давления, боли в суставах, отеки и ухудшение памяти, не перегружая нервную систему. Уроки длятся всего 10–12 минут — такой формат исключает саботаж со стороны мозга и позволяет легко внедрить физическую активность в повседневный график. Внутри модуля разбираются техники для восстановления организма, которые последовательно дополняют навыки из предыдущих этапов программы. Занятия ориентированы на людей старшего возраста, стремящихся улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, подвижность позвоночника и качество кожи.

Программа обучения

  • Модуль 7: Возрождение (часть 2)
    • Урок 1
    • Урок 2
    • Урок 3
    • Урок 4
    • Урок 5
    • Урок 6
    • Урок 7
    • Урок 8
    • Урок 9
    • Урок 10
Складчина создана 1 июня 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДС Данила Сусак Все материалы
80 ₽ 970 ₽