Тазовое дно — фундамент женского и мужского интимного здоровья

Name: Тазовое дно — фундамент женского и мужского интимного здоровья
Price: 2202 RUB
Availability: InStock

27 участников

О чём курс

Частые циститы, недержание при чихании и боли в пояснице часто сигнализируют не о болезнях органов, а о дисфункции мышц тазового дна. Эта программа предлагает методику восстановления контроля над этими мышцами через специальные упражнения, направленные на работу с дыханием, осанкой и координацией движений. Внутри разбираются техники для снятия избыточного напряжения, методы изолированной активации мускулатуры промежности и подходы к восстановлению органов малого таза. Курс подходит как для профилактики, так и для коррекции состояний при опущениях, варикозе или возрастных изменениях. Результатом станет устранение дискомфортных симптомов в повседневной жизни, нормализация работы мочеполовой системы и кишечника, а также улучшение общего качества интимного здоровья.

Программа обучения

Вводный модуль
- Настройка на продуктивную работу
- Организация процесса обучения (4 недели)
- Инструкция по комбинированию методик восстановления
- Формирование индивидуальных целей
Модуль 1. Укрепляем мышцы и снижаем риски ослабления и разрушения тазового дна
- Техники расслабления и снятия лишнего напряжения в зоне таза
- Упражнения на улучшение координации мышц тазового дна
- Методики изолированной активации мышц
- Упражнения на повышение чувствительности и осознанности в зоне промежности
Модуль 2. Прорабатываем мышцы

Складчина создана 24 ноября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ЮЛ Юлия Ландышева Все материалы

У Упражнения Кегеля SUPER-G 206 ₽ 3 890 ₽ −95%З Здоровые мышцы тазового дна за 21 день 500 ₽ 4 900 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 2 202 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».