Упражнения Кегеля SUPER-G

Name: Упражнения Кегеля SUPER-G
Price: 206 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 48 участников

О чём курс

Вам нужно укрепить мышцы тазового дна и научиться контролировать их работу без догадок — именно это позволяет сделать лазерный тренажер, который визуализирует каждое движение. Программа разделена на два этапа: сначала вы осваиваете изолированную работу мышц без оборудования, а затем переходите к тренировкам с тренажером Vagiton Laser для постановки правильной техники. В процессе вы научитесь разделять мышцы живота, вагинального сфинктера и ануса, освоите упражнение «Башня» для тонуса кора и технику «Наули» (волна животом). Курс включает серию видеоуроков и систему замеров амплитуды, чтобы вы могли объективно отслеживать прогресс в развитии интимных мышц.

Программа обучения

Этап 1: Основы без тренажера
- Упражнения на разделение мышц тазового дна и живота
- Упражнения на разделение мышц вагинального сфинктера и ануса
- Техники массажа внутренних органов
Этап 2: Работа с тренажером Vagiton Laser
- Изучение принципов работы с тренажером
- Постановка техники выполнения (5 базовых упражнений)
- Первый замер амплитуды для оценки состояния мышц
- Приемы вагинального сжатия и растяжка-расслабление канала
- Техники дыхания для здоровья женских органов (4 новых упражнения)
Этап 3: Тонус мышц тазового дна («Башня»)
- Закрепление навыков вагинального сжатия
- Освоение состояния тонуса тазового дна при расслабленной диафрагме
- Упражнения для укрепления кора
- Освоение «Наули» (волны животом) (6 новых упражнений)
- Финальный замер амплитуды

Складчина создана 28 сентября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ЮЛ Юлия Ландышева Все материалы

З Здоровые мышцы тазового дна за 21 день 500 ₽ 4 900 ₽ −90%

Тазовое дно — фундамент женского и мужского интимного здоровья 2 202 ₽ 24 990 ₽ −91%

З Захаровна 7 декабря 2018 г.

Достоинства: Грамотный тренер, подробные уроки хорошего качества, ничего лишнего. Понравилось наличие дыхательных практик. Рекомендую женщинам.

В Василий18 6 ноября 2018 г.

Достоинства: Программа очень интересная и направлена на результат. Уже через неделю тренировок заметны изменения: мышцы укрепляются, уменьшаются боли во время менструации, усиливаются ощущения в сексе, также есть заметный эффект при проблемах с недержанием мочи. Курс действительно помогает при условии регулярной работы над собой.

Почему полный курс стоит всего 206 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».