Клуб "Битва за молодость". Модуль 6 "Ясный ум", часть 1

80 участников

О чём курс

Проблемы с памятью, концентрацией внимания и перепады артериального давления часто становятся спутниками возрастных изменений, но их можно минимизировать через регулярные короткие практики. Этот модуль фокусируется на восстановлении когнитивных функций, улучшении работы мозга и возвращении ясности мышления. Методика построена на занятиях по 10–12 минут, что помогает внедрить привычку к упражнениям без сопротивления организма. Участники работают над комплексом возрастных проблем: от метаболических показателей (сахар, холестерин) до физического состояния опорно-двигательного аппарата и внешних признаков старения.

Программа обучения

  • Модуль 6: Ясный ум (часть 1)
    • Уроки по развитию концентрации внимания
    • Практики для улучшения памяти
    • Комплексы упражнений для нормализации артериального давления
    • Занятия по снижению отечности
    • Живые занятия с экспертами для углубления навыков
Складчина создана 14 марта 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДС Данила Сусак Все материалы
80 ₽ 970 ₽