Фундамент детского здоровья
О чём курс
Вам нужен четкий план действий по питанию и режиму дня ребенка — от устранения пищевой избирательности до выстраивания графика сна, который позволит ребенку быть энергичным и сконцентрированным. Внутри разбираются способы коррекции рациона, методы определения базовых дефицитов по внешним признакам без сдачи анализов, а также стратегии борьбы с тягой к сладкому и влияния гаджетов на нервную систему. Вы получите инструменты для самостоятельной диагностики состояния кожи, языка и ногтей ребенка, научитесь составлять сбалансированный рацион и внедрять здоровые привычки без стресса для всей семьи.
Программа обучения
- День 1: Еда: союзник или враг?
- Зачем маме изучать нутрициологию
- Что не так с КБЖУ подходом
- Как дать ребенку все необходимое для роста и развития
- Конструктор рациона и работа с ним
- Домашние полуфабрикаты и заготовки
- Как накормить малоежку и работа с избирательностью
- Снижение тяги к сладкому
- Коррекция проблем с помощью питания
- Альтернативные перекусы
- Черный список продуктов и их замена
- Повышение пищевой грамотности
- Подарок: книга полезных рецептов
- День 2: Чек-ап без анализов
- Язык тела: как услышать сигналы организма
- Сбор информации о состоянии ребенка через опрос и осмотр
- Выявление первых признаков дефицитов и их коррекция
- Ведение дневника питания
- Продукты как источники витаминов и минералов
- БАДы: кому, когда и сколько
- Подарок: опросник для самодиагностики по состоянию кожи, языка и ногтей
- День 3: Включи режим здоровья
- Частые ошибки режима и их исправление
- Оптимизация процесса укладывания спать
- Детский стресс: причины и влияние на здоровье
- Режим сна и экранное время для детей с лишним весом
- Физкультура для разгрузки нервной системы
- Режим ребенка, который все успевает
Теги курса
Другие материалы школы 12
М МИИН Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».