Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit (апрель 2025)

Ваш фитнес-зал теперь умещается в гостиной: короткие тренировки от 30 до 60 минут позволяют проработать все группы мышц, не перегружая организм. Программа сфокусирована на создании здоровой осанки, снятии напряжения в шее и пояснице, а также на укреплении мышц тазового дна без изнурительных нагрузок.

Внутри курса собраны:

• Регулярные эфиры: силовые блоки по вторникам, четвергам и субботам, а также уроки на мобильность по понедельникам, средам и пятницам.
• Комплексный уход: в дополнение к тренировкам открыты еженедельные занятия по йоге, блок «Молодость лица» и тренировки TRX для опытных участников.
• План питания: готовое меню по неделям, списки продуктов и рецепты, помогающие достичь формы без голоданий.
• База знаний: видеоинструкции по технике выполнения упражнений, чтобы избежать ошибок и травм.

Материалы подходят тем, кто хочет избавиться от сутулости и дискомфорта в теле, тренируясь дома с минимумом инвентаря.