Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit — Февраль 2026
О чём курс
Вы получите доступ к системе домашних тренировок, которая сочетает функциональный фитнес, работу с осанкой и заботу о лице, не требуя изнурительных нагрузок. Основной акцент сделан на комплексном подходе: занятия длительностью от 30 до 60 минут выстроены как пазл, где каждая тренировка дополняет предыдущую для проработки всего тела. Вы освоите упражнения для мобильности суставов, снятия напряжения в пояснице и шее, а также получите рекомендации по питанию с готовым меню. Программа подходит тем, кто хочет избавиться от сутулости, укрепить мышцы тазового дна и сохранить тонус лица без голоданий и работы на износ.
Программа обучения
- Длительные тренировки (вт, чт, сб)
- Тренировки на мобильность (пн, ср, пт)
- Библиотека полезных материалов: необходимо знать перед занятиями
- Рекомендации по питанию: списки продуктов, еженедельное меню, рецепты
- Йога от Ирины Шиляевой (еженедельно)
- Блок «Молодость лица» от Ольги Башлыковой
- Круговые тренировки для дома (для подготовленных)
- Круговые тренировки TRX (для подготовленных)
Теги курса
Выпуски серии 22
Все 22Другие материалы автора 6
МБ Маша Блинова, Ирина Шиляева, Ольга Башлыкова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».