Материалы по подписке
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit: все выпуски
Автор Маша Блинова, Ирина Шиляева, Ольга Башлыкова Школа Masha.fit
Здесь собраны материалы подписки за разные периоды. Сравните даты, состав материалов, цены и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
24 выпуска
21 можно купить
от 150 ₽ цена участия
до −95%экономия
Последний выпуск серииНоябрь 2026 Предзаказ
506 ₽ 2 990 ₽
Цена и доступность
Все выпуски подписки
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О подписке
Месячный пакет прямых эфиров студии Masha.fit для домашних тренировок. Основа: длительные тренировки по вторникам, четвергам и субботам и тренировки на мобильность по понедельникам, средам и пятницам. К ним добавляются рекомендации по питанию, йога Ирины Шиляевой с новым уроком каждый понедельник, занятия «Молодость лица» Ольги Башлыковой и две круговые тренировки, для дома и на TRX. Круговые рассчитаны на подготовленных и людей без противопоказаний.
Каждый выпуск содержит материалы одного месяца. Свежие идут подряд с ноября 2025 по октябрь 2026, а всего в серии 23 выпуска. Различаются они конкретными эфирами и тренировками месяца, а не версией программы. В описаниях разных месяцев питание подано по-разному: где-то перечислены списки продуктов, меню по неделям и рецепты, где-то общие рекомендации. Нужен конкретный блок, например йога или TRX, проверьте его на странице месяца. В отзыве к декабрю 2025 отмечено, что тренер подробно объясняет технику и показывает щадящие для суставов варианты.
## О тренировках
Программа домашних занятий включает комплексные тренировки длительностью от 30 до 60 минут, рассчитанные на проработку всех групп мышц. Занятия чередуются по интенсивности и направленности: силовые блоки дополняются упражнениями на мобильность суставов. Для занятий требуется минимальный инвентарь или домашние аналоги, список которых предоставляется заранее. В закрытом чате участники получают обратную связь по технике выполнения упражнений и разбор ошибок.
## Кому подойдёт
Занятия рассчитаны на тех, кто хочет тренироваться дома без перегрузок, улучшить осанку и избавиться от чувства скованности. По словам авторов, программа подходит тем, кто:
- испытывает напряжение в пояснице и шее;
- стремится перестать сутулиться и убрать дискомфорт в спине;
- хочет подтянуть живот без строгих ограничений в питании;
- планирует укрепить мышцы тазового дна;
- хочет сохранить молодую осанку.
## Что входит в программу
В расписание входят основные тренировки и занятия на мобильность с доступом к записям на 14 дней. Дополнительно предоставляются материалы по питанию: списки продуктов, еженедельное меню и рецепты.
Программа также включает специализированные направления:
- практику йоги с регулярным обновлением уроков;
- комплекс упражнений для молодости лица;
- круговые домашние тренировки для подготовленных участников без противопоказаний;
- круговые тренировки с петлями TRX для продвинутого уровня.
Содержание
Программа подписки
По выпуску «Ноябрь 2026» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Длительные тренировки. Новые тренировки вт, чт, сб до 10-00 по мск. При действующем абонементе записи сохраняются на 14 дней
- Тренировки на мобильность. Тренировки пн, ср, пт до 10-00 по мск. При действующем абонементе записи сохраняются на 14 дней
- Рекомендации по питанию. Списки продуктов. Меню по неделям. Рецепты
- Оборудование. Товары для здоровья
- Йога. Каждый понедельник новый урок
- "Молодость лица"
- Круговая тренировка для дома. Только для подготовленных и для людей без противопоказаний. Обновляется каждый понедельник
- Круговая тренировка TRX. Для подготовленных. Обновляется каждый понедельник
Чем отличаются выпуски
- Ноябрь 2026 в сравнении с выпуском «Октябрь 2026»: новые темы Оборудование. Товары для здоровья.
- Октябрь 2026 в сравнении с выпуском «Сентябрь 2026»: нет в новом выпуске Длительные тренировки; Новые тренировки вт, чт, сб до 10-00 по мск; При действующем абонементе записи сохраняются на 14 дней; При действующем абонементе записи сохраняются на 14 дней; Рекомендации по питанию; Списки продуктов и ещё 4.
- Сентябрь 2026 в сравнении с выпуском «Август 2026»: нет в новом выпуске Каждый понедельник новый урок; Только для подготовленных и для людей без противопоказаний; Обновляется каждый понедельник; Для подготовленных; Обновляется каждый понедельник.
- Август 2026 в сравнении с выпуском «Июль 2026»: новые темы Меню по неделям; Рецепты; Товары для здоровья; Скидки; Для подготовленных; Обновляется каждый понедельник.
- Июль 2026 в сравнении с выпуском «Июнь 2026»: нет в новом выпуске Списки продуктов.; Меню по неделям.; Только для подготовленных и для людей без противопоказаний.; Обновляется каждый понедельник.; При просмотре в chatium необходимо сначала смахнуть(закрыть) все видео.; Для подготовленных..
- Июнь 2026 в сравнении с выпуском «Май 2026»: новые темы Меню по неделям.; Рецепты.; При просмотре в chatium необходимо сначала смахнуть(закрыть) все видео.; Для подготовленных.; Обновляется каждый понедельник.; При просмотре в chatium необходимо сначала смахнуть(закрыть) все видео..
- Май 2026 в сравнении с выпуском «Апрель 2026»: нет в новом выпуске Списки продуктов.; Меню по неделям.; Только для подготовленных и для людей без противопоказаний.; Обновляется каждый понедельник.; При просмотре в chatium необходимо сначала смахнуть(закрыть) все видео.; Для подготовленных..
- Апрель 2026 в сравнении с выпуском «Март 2026»: новые темы Новые тренировки вт, чт, сб до 10-00 по мск; При действующем абонементе записи сохраняются на 14 дней; Тренировки пн, ср, пт до 10-00 по мск; При действующем абонементе записи сохраняются на 14 дней; Списки продуктов.; Меню по неделям. и ещё 9. нет в новом выпуске База знаний: правила безопасности и бонусные тренировки.
- Март 2026 в сравнении с выпуском «Февраль 2026»: новые темы База знаний: правила безопасности и бонусные тренировки. нет в новом выпуске Библиотека полезных материалов: необходимо знать перед занятиями.
- Февраль 2026 в сравнении с выпуском «Январь 2026»: новые темы Библиотека полезных материалов: необходимо знать перед занятиями; Йога от Ирины Шиляевой (еженедельно). нет в новом выпуске Бонусные тренировки и база знаний; Оборудование и товары для здоровья; Йога (Ирина Шиляева, новые уроки по понедельникам).
- Январь 2026 в сравнении с выпуском «Декабрь 2025»: новые темы Бонусные тренировки и база знаний; Оборудование и товары для здоровья; Йога (Ирина Шиляева, новые уроки по понедельникам). нет в новом выпуске Бонусные тренировки и библиотека полезных материалов; Йога с Ириной Шиляевой (еженедельно).
- Декабрь 2025 в сравнении с выпуском «Ноябрь 2025»: новые темы Бонусные тренировки и библиотека полезных материалов. нет в новом выпуске База знаний: необходимо знать перед занятиями и бонусные тренировки; Раздел с оборудованием и товарами для здоровья.
- Ноябрь 2025 в сравнении с выпуском «Октябрь 2025»: новые темы База знаний: необходимо знать перед занятиями и бонусные тренировки; Йога от Ирины Шиляевой. нет в новом выпуске Библиотека "Необходимо знать перед занятиями" (видео и посты); Еженедельные уроки йоги (Ирина Шиляева).
- Октябрь 2025 в сравнении с выпуском «Сентябрь 2025»: новые темы Еженедельные уроки йоги (Ирина Шиляева). нет в новом выпуске Йога (уроки Ирины Шиляевой по понедельникам).
- Сентябрь 2025 в сравнении с выпуском «Август 2025»: новые темы Блок «Необходимо знать перед занятиями» (библиотека видео и постов). нет в новом выпуске Библиотека обучающих материалов (база знаний перед занятиями).
- Август 2025 в сравнении с выпуском «Июль 2025»: новые темы Раздел оборудования и товаров для здоровья; Йога от Ирины Шиляевой (новые уроки по понедельникам). нет в новом выпуске Йога с Ириной Шиляевой (новый урок еженедельно).
- Июль 2025 в сравнении с выпуском «Апрель 2025»: новые темы Библиотека обучающих материалов: что нужно знать перед занятиями. нет в новом выпуске Библиотека знаний: "Необходимо знать перед занятиями" и бонусные видео; Оборудование и товары для здоровья.
- Апрель 2025 в сравнении с выпуском «Март 2025»: программа та же, отличаются дата, цена и статус выпуска.
- Март 2025 в сравнении с выпуском «Декабрь 2024»: программа та же, отличаются дата, цена и статус выпуска.
- Декабрь 2024 в сравнении с выпуском «Ноябрь 2024»: новые темы Базовый блок «Необходимо знать перед занятиями» (бонусные видео и посты); Блок «Оборудование и товары для здоровья»; Йога с Ириной Шиляевой (еженедельные уроки). нет в новом выпуске База знаний: материалы перед началом занятий; Йога от Ирины Шиляевой (обновление по понедельникам).
- Ноябрь 2024 в сравнении с выпуском «Октябрь 2024»: новые темы База знаний: материалы перед началом занятий. нет в новом выпуске Необходимо знать перед занятиями. Бонусные тренировки; Оборудование. Товары для здоровья.
- Октябрь 2024 в сравнении с выпуском «Август 2024»: новые темы Необходимо знать перед занятиями. Бонусные тренировки; Рекомендации по питанию; Оборудование. Товары для здоровья. нет в новом выпуске Базовые знания: библиотека полезных видео и постов; Блок по питанию: списки продуктов, еженедельное меню, рецепты.
- Август 2024 в сравнении с выпуском «Июль 2024»: новые темы Йога с Ириной Шиляевой (новые уроки по понедельникам); Молодость лица с Ольгой Башлыковой. нет в новом выпуске Бонусные направления:; Раздел оборудования и товаров для здоровья.
Сравнение составлено автоматически по программам на страницах выпусков.
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
Достоинства
Очень классные и разносторонние упражнения на любой уровень подготовки. Автор подсказывает, как выполнять упражнения в бережном или интенсивном режиме. Уроки пропитаны заботой о себе.
Достоинства
Тренировки супер, подходят для любого уровня подготовки. Заниматься — одно удовольствие.
Достоинства
Маша — отличный тренер. Детально объясняет технику выполнения упражнений. Если упражнение сложное, показывает более легкие и бережные для суставов варианты. Ведет через всю тренировку, дает советы по безопасности и рекомендации, как снизить нагрузку на суставы.
Достоинства
Тренировки великолепны, занимаюсь по ним давно. Очень нравится фраза в конце занятия про необходимость похвалить себя.
Недостатки
Очень жаль, что сейчас доступно только две тренировки на мобильность в неделю.
Достоинства
Тренировки продолжительностью 50-60 минут включают в себя МФР, массаж, работу над мобильностью, силовые упражнения, заминку и нейропрактики. Грамотно продуман график: чередование дней мобильности с занятиями на проработку определенных зон. Бонусные материалы хорошо дополняют основной курс. Комплексы «Молодость лица» очень действенные.
Недостатки
Комплексы «Молодость лица» часто повторяются из месяца в месяц.
Получение доступа
Как купить и скачать материалы
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить материалы из серии «Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit» сейчас?
Да. Сейчас 21 выпуск доступен со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков в серии «Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit»?
В серии собрано 24 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Выберите месяц, сезон или другой период, материалы которого вам интересны. Содержание разных периодов может отличаться: сравните темы, цену и отзывы. Состав материалов за выбранный период указан на странице выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Можно купить материалы только за выбранный период. Каждый выпуск оформляется отдельно: его стоимость не включает материалы других периодов или будущие выпуски.
Ещё по теме
Все материалы: Здоровье и красота
