Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit (декабрь 2024)
О чём курс
Вам нужен абонемент, если вы устали «убиваться» на тренировках без видимого результата, испытываете напряжение в спине и шее или ищете способ сохранить осанку без изнурительных нагрузок. Здесь фитнес выстроен как система: короткие занятия от 30 до 60 минут чередуются так, чтобы проработать всё тело, снять мышечные зажимы и улучшить состояние тазового дна. В программу включены тренировки на мобильность, йога, практики для молодости лица и круговые тренировки с петлями TRX для подготовленных. В дополнение к активности прилагается меню на каждый день со списками продуктов, что помогает прийти к физическому комфорту без голоданий.
Программа обучения
- Длительные тренировки (новые выпуски по вторникам, четвергам и субботам)
- Тренировки на мобильность (новые выпуски по понедельникам, средам и пятницам)
- Базовый блок «Необходимо знать перед занятиями» (бонусные видео и посты)
- Раздел «Рекомендации по питанию» (меню, списки продуктов, рецепты)
- Блок «Оборудование и товары для здоровья»
- Йога с Ириной Шиляевой (еженедельные уроки)
- Блок «Молодость лица» с Ольгой Башлыковой
- Круговые тренировки для дома (для подготовленных)
- Круговые тренировки с TRX (для подготовленных)
Выпуски серии 22
Все 22Другие материалы автора 6
МБ Маша Блинова, Ирина Шиляева, Ольга Башлыкова Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».