Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit — Июнь 2026

Маша Блинова, Ирина Шиляева и Ольга Башлыкова ведут онлайн-программу домашних тренировок, направленную на поддержание осанки, развитие подвижности и комплексное укрепление тела.

Как устроены тренировки

Занятия длятся от 30 до 60 минут, а продолжительность и нагрузка чередуются в течение недели. Для упражнений требуется минимальный инвентарь либо подручные домашние предметы. В рамках абонемента работает чат поддержки, где можно разобрать технику движений и исправить ошибки при выполнении упражнений.

Направления и материалы

Расписание включает тренировки на мобильность и длительные практические сессии, записи которых сохраняются в течение 14 дней. Программу дополняют еженедельные уроки йоги, упражнения для лица, а также круговые домашние комплексы и тренировки с петлями TRX для подготовленных участников. Кроме физических нагрузок предоставляются рекомендации по питанию: еженедельное меню, списки продуктов и рецепты.

Кому подойдёт

По словам авторов, занятия рассчитаны на тех, кто хочет:

• избавиться от сутулости и сохранить ровную осанку;
• снять напряжение в области шеи и поясницы;
• укрепить мышцы живота без жестких диетических ограничений;
• проработать мышцы тазового дна;
• тренироваться дома без переутомления и риска травм.