Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit — Апрель 2026

Маша Блинова, Ирина Шиляева и Ольга Башлыкова проводят комплексные онлайн-тренировки для дома, направленные на работу со всем телом, подвижность и осанку.

О программе

Занятия длятся от 30 до 60 минут и сочетают разные форматы физической активности. В расписание входят регулярные силовые блоки, упражнения на мобильность суставов, йога, практики для мышц лица и круговые комплексы. Для выполнения упражнений нужен минимальный инвентарь, которому авторы предлагают бытовые домашние аналоги. В программу также включены рекомендации по питанию со списками продуктов, еженедельным меню и рецептами, а в чате поддержки разбираются ошибки и техника выполнения.

Кому подойдёт абонемент

Материалы рассчитаны на тех, кто хочет заниматься фитнесом дома без чрезмерных нагрузок, а также:

• чувствует напряжение в шее или пояснице;
• сталкивается с дискомфортом в спине и сутулостью;
• планирует укрепить мышцы тазового дна;
• хочет улучшить осанку и поддержать тонус лица;
• ищет сбалансированные тренировки без голоданий и изнурительного темпа.

Направления занятий

В абонемент месяца входят тренировки разной интенсивности и назначения:

• регулярные силовые и длительные занятия трижды в неделю;
• комплексы на мобильность суставов и гибкость;
• уроки йоги;
• практики по направлению «Молодость лица»;
• круговые домашние тренировки и комплексы с петлями TRX для подготовленных участников без противопоказаний.