Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit (декабрь 2025)

5,0 28 участников

О чём курс

Систематизированные онлайн-тренировки позволяют поддерживать форму дома, тратя на занятия от 30 до 60 минут в день. Программа объединяет силовую нагрузку, упражнения на мобильность, йогу и практики для здоровья лица, что помогает избавиться от мышечного напряжения в шее и пояснице, улучшить осанку и восстановить работу мышц тазового дна. В абонемент включены готовые меню, списки продуктов и рекомендации по инвентарю, которые можно адаптировать под домашние условия без специальных тренажеров.

Программа обучения

  • Длительные тренировки (вт, чт, сб)
  • Тренировки на мобильность (пн, ср, пт)
  • Бонусные тренировки и библиотека полезных материалов
  • Рекомендации по питанию: списки продуктов, меню, рецепты
  • Йога с Ириной Шиляевой (еженедельно)
  • Практики «Молодость лица» с Ольгой Башлыковой
  • Круговые тренировки для подготовленных (еженедельное обновление)
  • Круговые тренировки TRX для подготовленных
Складчина создана 30 ноября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 22

Все 22
290 ₽ 2 990 ₽