Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit (декабрь 2025)
О чём курс
Систематизированные онлайн-тренировки позволяют поддерживать форму дома, тратя на занятия от 30 до 60 минут в день. Программа объединяет силовую нагрузку, упражнения на мобильность, йогу и практики для здоровья лица, что помогает избавиться от мышечного напряжения в шее и пояснице, улучшить осанку и восстановить работу мышц тазового дна. В абонемент включены готовые меню, списки продуктов и рекомендации по инвентарю, которые можно адаптировать под домашние условия без специальных тренажеров.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Длительные тренировки (вт, чт, сб)
- Тренировки на мобильность (пн, ср, пт)
- Бонусные тренировки и библиотека полезных материалов
- Рекомендации по питанию: списки продуктов, меню, рецепты
- Йога с Ириной Шиляевой (еженедельно)
- Практики «Молодость лица» с Ольгой Башлыковой
- Круговые тренировки для подготовленных (еженедельное обновление)
- Круговые тренировки TRX для подготовленных
Теги курса
Выпуски серии 24
Все 24Другие материалы автора 6
МБ Маша Блинова, Ирина Шиляева, Ольга Башлыкова Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».