Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit — Сентябрь 2026

Маша Блинова, Ирина Шиляева и Ольга Башлыкова подготовили программу домашних тренировок на месяц с практическими занятиями, записями эфиров и материалами по питанию.

О тренировочном процессе

Занятия длятся от 30 до 60 минут и задействуют все части тела. Для выполнения упражнений требуется минимальный инвентарь: авторы предоставляют список необходимого оборудования, рекомендации по его выбору и варианты домашних аналогов. В рамках абонемента предусмотрен чат поддержки с обратной связью по технике движений и исправлением ошибок.

Что входит в абонемент

Расписание объединяет несколько форматов занятий:

• тренировки на мобильность по понедельникам, средам и пятницам;
• длительные комплексные тренировки по вторникам, четвергам и субботам;
• занятия йогой от Ирины Шиляевой с новым уроком каждый понедельник;
• комплекс упражнений «Молодость лица» от Ольги Башлыковой;
• круговые тренировки для дома и занятия с TRX для подготовленных участников, которые обновляются по понедельникам.

Записи основных тренировок сохраняются на 14 дней. Дополнительно участники получают списки продуктов, меню по неделям и подборки рецептов.

Для кого

Программа ориентирована на тех, кто хочет тренироваться дома без чрезмерного утомления и голоданий. По словам авторов, упражнения помогают снять избыточное напряжение в шее и пояснице, укрепить мышцы живота и тазового дна, а также избавиться от сутулости и поддержать осанку.