Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit — Май 2026

Маша Блинова, Ирина Шиляева и Ольга Башлыкова подготовили программу домашних онлайн-тренировок на май 2026 года в рамках проекта Masha.fit. Программа объединяет регулярную физическую нагрузку разной продолжительности, комплексы на мобильность, специализированные уроки йоги и гимнастики для лица, а также материалы по составлению рациона.

Для кого

Занятия ориентированы на тех, кто хочет тренироваться дома и:

• сталкивается с напряжением в области шеи и поясницы;
• стремится выровнять осанку и избавиться от сутулости;
• работает над укреплением мышц живота и тонусом мышц тазового дна;
• ищет сбалансированную нагрузку без переутомления.

Как устроены занятия

Длительность тренировок составляет от 30 до 60 минут с чередованием интенсивности. По словам авторов, упражнения подобраны комплексно, дополняют друг друга и задействуют все тело. Для занятий требуется минимальный набор инвентаря: авторы предоставляют список необходимого оборудования, а также варианты его замены домашними предметами.

Что входит в абонемент

Программа рассчитана на месяц и включает несколько направлений:

• основные длительные тренировки по вторникам, четвергам и субботам с доступом к записям на 14 дней;
• занятия на мобильность по понедельникам, средам и пятницам с сохранением записей на две недели;
• еженедельные уроки йоги с Ириной Шиляевой;
• блок «Молодость лица» с Ольгой Башлыковой;
• круговые тренировки для дома и комплексы с петлями TRX для подготовленных участников;
• рекомендации по питанию с рецептами, недельным меню и списками покупок.