П
80 ₽ 2 200 ₽ −96%
Гимнастический комплекс "Противовес"
Создан: 1 марта 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Сидячий образ жизни и ежедневные нагрузки часто приводят к перенапряжению мышц, с которыми обычная зарядка не справляется. Гимнастический комплекс "Противовес" представляет собой систему упражнений, направленную на компенсацию этих состояний через работу с глубокими мышцами и выравнивание опорно-двигательного аппарата. Внутри разбирается техника выполнения движений, принципы безопасности и последовательность этапов гимнастики. Программа подходит для тех, кто хочет восстановить подвижность суставов, снять мышечные зажимы и улучшить осанку без интенсивных силовых тренировок. Итогом занятий станет укрепление мышечного корсета и избавление от дискомфорта, вызванного статическими нагрузками.
A
Aleandra
8 мая 2016 г. Достоинства
Достоинства остались без комментариев
Недостатки
Гимнастика не каждому подойдет, автор не предупреждает о противопоказаниях. Упражнения с 10-килограммовыми гантелями могут быть травмоопасны для физически неподготовленных женщин и привести к проблемам с позвоночником.
A
afanat
25 апреля 2016 г. Достоинства
Автор предпочёл цифры буквам
Недостатки
Без минусов — как без облаков в ясный день
Комментарий
Выдано быстро, чётко расписано как добраться до материала.
Л
Любовь27
9 апреля 2016 г. Достоинства
Отлично!
Недостатки
Недостатки испарились. Или их не было
N
Naik-Naik
27 марта 2016 г. Достоинства
Гимнастика хорошая, буду делать.
Недостатки
Всё прошло идеально. По крайней мере, для автора отзыва
T
Toxich
22 марта 2016 г. Достоинства
Отличный видеокурс, основанный на авторском научно-медицинском подходе. Гимнастика несложная, подходит людям любого возраста, направлена на повышение тонуса и оздоровление. В ней нет сложных физических нагрузок, только системные упражнения, выполнение которых занимает около 20 минут. Материал представлен в удобном формате: видео с демонстрацией техники, аудиосопровождение и текстовое описание методики.
Недостатки
Минусов нет. Проверено временем
В
Восход
15 марта 2016 г. Достоинства
Очень качественный и действенный материал, прекрасная подача и поддержка.
Недостатки
Автор так и не нашёл, к чему придраться
Ещё интересные курсы
272 ₽ 990 ₽ −73%
Жиросжигающие тренировки
Катя ВиксК
88 ₽ 2 990 ₽ −97%
Красивая осанка и здоровый позвоночник за 7 дней
Анжелика Тесёлкина
200 ₽ 2 480 ₽ −92%
Пилатес-classic для начинающих
Елена Согомонян
730 ₽ 2 900 ₽ −75%
Тантра-йога
Экологичное тело
Предзаказ 2 444 ₽ 7 900 ₽ −69%
Экспресс детокс
Daria Nature Life
Предзаказ 1 745 ₽ 7 000 ₽ −75%
Осанка балерины
Белла Влади, Александра Аскерова
582 ₽ 12 900 ₽ −95%
Китайская дворцовая гимнастика. Пробуждение энергии
Ли Минь
Предзаказ 3 500 ₽
Ваш путь к идеальной форме: полная трансформация тела за 2 месяца
Andrew K
318 ₽ 2 490 ₽ −87%
Прокачка с резиновыми петлями
Кирилл Торос
Предзаказ 580 ₽ 3 990 ₽ −85%
Экспресс-метод: Сжигание жира
Эдуард Большаков
172 ₽ 2 900 ₽ −94%